《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
21天重养自己
- 评分：0.0
- 状态：第10期
- 主演：李静,罗海琼,范湉湉,于娜
- 导演：
- 分类：真人秀,大陆综艺
- 地区：中国大陆
- 年份：2026
- 上映：2026-05-20(中国大陆)
简介：
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借
21天重养自己剧情详细介绍
近期评论 （10条）
昀晨花
这个细节处理得太到位了，能看出制作真的很用心。
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阎ZK
笑得停不下来，幽默感太强了，全程高能搞笑不断。
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铁雨
看完深有感触，说的每一句话都戳中内心，已分享给好友。
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乌贼宝宝
看完意犹未尽，赶紧去看同系列其他视频，根本停不下来。
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世箜篌
这个反转太精彩了，结局完全出乎意料，编剧天才。
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用盲仔上王者
这个技巧太实用了，解决了我很久以来的困惑，谢谢分享！
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喜欢排骨
看完心情舒畅，感觉一天的疲惫都消失了。
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右尔山河
太喜欢这个系列了，希望能多出一些类似的内容。
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疯狂的嘟嘟
看完感觉自己又行了，这碗鸡汤我干了，你们随意。
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语魁
被治愈到了，在这个快节奏的时代需要这样的温暖。
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